有氧运动多久开始消耗脂肪
2024-08-23 12:29:25
好评回答
1、20分钟左右。
2、一部分人进行有氧运动是为了强身健体的话,持续10分钟左右的有氧运动就能有一定的效果;但是要想通过有氧运动来消耗脂肪,一般至少持续运动20分钟,那是因为有氧运动是在运动后20分钟才会有效的开始燃脂。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:一日不见如隔三秋的三秋是多久
- 下一篇:一季是多久
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:78 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:76 -
电钢琴怎么选
阅读量:73 -
牛肉如何切
阅读量:74 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:37 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:29 -
离婚女性最需要什么
阅读量:30 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:53 -
高智商小孩表现
阅读量:87 -
如何补充维生素b1
阅读量:37
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:54
-
阅读量:60
-
阅读量:93
-
阅读量:23
-
阅读量:37
-
阅读量:43
-
阅读量:85
-
阅读量:95
-
阅读量:64