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裙带菜可以减肥吗

2024-08-23 15:26:48

好评回答

1、裙带菜可以有减肥的作用,而且营养价值超过了海带。

2、裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜,含维生素C量等于1.5斤胡萝卜,含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。

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