家常凉拌莴笋丝的营养
2024-08-23 16:53:41
好评回答
1、凉拌莴笋丝除了有莴笋的营养价值,还有一些作料的营养价值在里面,例如:醋。醋是可以起到美容养颜的功效,而且还会促进食欲,帮助消化等功效。因此,凉拌莴笋丝的营养价值,应该是所有的食材和佐料的的结合体。
2、莴笋具有增进食欲的功效。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能。
3、莴笋含有大量的钾,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。
4、莴笋具有强壮机体、防癌抗癌的功效。因为莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用。
5、凉拌莴笋丝的做法,原料:莴笋1根、红椒半个。调料:盐1/2茶匙(3克)、白醋1茶匙(5ml)、糖1/2茶匙(3克)。莴笋去皮,切成5cm长的细丝,红椒清洗干净后去籽,也切成5cm长的丝,泡入清水中。将切好的莴笋丝放入水浸泡5分钟,捞出沥干水份,放入碗中,红椒丝也捞出放入碗中,加入盐,白醋,糖,拌匀即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
自制柠檬醋可以保存多久
阅读量:61 -
自制红葡萄酒保存多久
阅读量:24 -
切开后的柠檬保存多久
阅读量:6 -
自制烧麦保存多久
阅读量:54 -
戴什么材质饰品好
阅读量:96 -
怎么判断车身距离
阅读量:26 -
磨砂鞋怎么清洗油污
阅读量:72 -
磨砂玻璃怎么清洗
阅读量:27 -
车内挡风玻璃怎么清洗
阅读量:83 -
怎么判断车身是正的
阅读量:30
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:82
-
阅读量:21
-
阅读量:21
-
阅读量:10
-
阅读量:90
-
阅读量:51
-
阅读量:38
-
阅读量:49
-
阅读量:63