空腹吃木瓜
2024-08-23 19:01:03
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1、空腹可以吃木瓜。
2、木瓜中含有丰富的维生素C、多种氨基酸、钙、铁等营养成分,正常人空腹适量吃些木瓜有好处,可以促消化,清肠胃,排宿便,排毒养颜、减肥,治疗便秘。但是,木瓜中含有一定的草酸,会刺激胃酸分泌,胃不好的人不宜空腹吃木瓜,容易引起胃炎或者胃溃疡。木瓜中含有半乳糖,糖耐量不好的人群不宜空腹食用;建议饭后半小时以上吃木瓜。
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