戒烟后的症状
2024-08-23 22:32:11
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1、便秘。尼古丁刺激身体的一个部分是消化系统功能下降。当你戒烟时,你可能会注意到在你的排泄习惯的改变,其实这是戒烟过程中正常的症状。如果您最近戒烟,可增加纤维的摄入量,并多喝水,以防止任何消化系统的问题。
2、睡眠异常。戒烟后会出现失眠、嗜睡、睡眠中断等现象。口腔异常,如口干、口疮溃疡、口渴等。
3、经常咳嗽。因为长期吸烟,肺部会产生大量粘液自我保护,肺部纤毛由于长期受损,就会使肺部排毒能力下降,戒烟的时候由于没有毒素的危害,肺部纤毛便会开始修复,进而加大排毒效率。戒烟后的咳嗽症状正是为了帮助肺部排毒,咳出的黑痰也是肺部毒素。
4、易犯困。一旦没有了烟*的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感,这些都是正常的现象,因此要注意作息规律。
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