来大姨妈能不能吃巧克力
2024-08-23 03:03:22
好评回答
1、经期可以吃巧克力,但不宜多吃。
2、巧克力属于高热量食物,且其中含有儿茶酚胺,食用过多会加重经期烦躁和乳房疼痛等不适症状。另外,食用太多巧克力还容易影响食欲,不利于其它营养物质的摄入。
3、但适量食用巧克力也有一定好处,因为巧克力含有的苯酚复合物有助于血液中抗氧化物成分的增加,可缓解痛经。月经期间可适量食用巧克力,还应注意多吃些富含营养和容易消化的食物,忌食辛辣刺激、生冷、寒凉性和腥发的食物,如辣椒、海鲜等,注意保暖,少熬夜,保持心情舒畅。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:血糖高不能吃什么主食
- 下一篇:顶端的端是什么意思
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:26
-
阅读量:14
-
阅读量:78
-
阅读量:90
-
阅读量:69
-
阅读量:57
-
阅读量:39
-
阅读量:49
-
阅读量:91