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脸部饱满的方法

2024-08-24 05:42:33

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1、多吃营养丰富的食物。如果脸颊干瘪,那多是因为缺乏营养造成的,这就需要改变自己的饮食习惯,抛弃掉那些不好的习惯,少吃油腻、辛辣的食物,多吃水果蔬菜等,给身体补充足够的营养成分,这样脸蛋会越来越饱满通透,整个人看起来也更有精气神!

2、补充胶原蛋白。要知道胶原蛋白是肌肤组织的重要组成部分,如果胶原蛋白流失,也同样会造成肌肤粗糙凹陷,因此可以经常吃猪脚、牛奶、蜂蜜等,这些都含有丰富的胶原蛋白。

3、做脸部运动。撅起嘴巴保持10-15秒,这样能锻炼嘴部四周的肌肉。深呼吸一口气,然后憋住,并鼓起脸颊,保持5-10秒,这样也能达到刺激脸部肌肉的作用。

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