皮肤不好吃什么维生素
2024-08-24 08:26:10
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1、皮肤干燥,不够水嫩,可多吃一些橙子,橘子,猕猴桃,西红柿等蔬菜、水果,补充维生素C,可以提高皮肤的滋润度,同时具有提亮肤色的作用。
2、皮肤暗黄,肤色不均,可以坚持喝牛奶。 皮肤肤质不好还可以在护肤方面加强,单纯靠吃维生素改善效果有限。首先做好保湿和防晒,可通过使用护肤品,保湿精华,水乳等,防晒可用防晒剂联合硬防晒,如打伞,戴帽子,戴口罩等。皮肤粗糙可适当使用果酸类护肤品去除堆积角质,更能促进保湿类护肤品的渗入。
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