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红豆薏米一周减肥方法

2024-08-24 16:50:09

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1、红豆薏米一周减肥方法,薏米红豆粥有祛湿健脾消肿的功效,能够祛除体内的湿气。

2、做法:将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅,武火烧开,然后文火煮10-20分钟后熄火,并让红豆和薏米在沙锅中焖30分钟,然后取红豆薏米水喝。

3、可以做多一些放在冰箱,每天晚上喝一碗。

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