气虚质的中医保健方法
2024-08-24 17:14:44
好评回答
1、饮食养生
常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、征麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、免肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
2、中药保健
常用的补气药物有人参、黄花、西洋参、太子参、党参、获荟、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、西洋参、五昧子。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
自动挡s弯科目二技巧
阅读量:69 -
简单助眠小技巧
阅读量:6 -
胡萝卜丝的制作方法
阅读量:81 -
做芝麻脆饼的方法
阅读量:61 -
云南泡黄瓜的方法
阅读量:37 -
清洗蛋肠的正确方法
阅读量:15 -
鸡肉卷的正确制作方法
阅读量:50 -
制作香蕉吐司的方法
阅读量:31 -
去黑鼻头的方法
阅读量:77 -
四川泡椒牛肉的制作方法
阅读量:33
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:84
-
阅读量:52
-
阅读量:96
-
阅读量:67
-
阅读量:41
-
阅读量:57
-
阅读量:46
-
阅读量:51
-
阅读量:95