蓝莓的食用方法
2024-08-24 19:32:25
好评回答
1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。
2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。
3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力。
4、对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
5、蓝莓以乾燥、冷冻或果酱形式食用时,健康效果最好。
6、蓝莓果酱:将白糖倒入蓝莓中进行腌制,让果胶渗出来;挤入柠檬汁混合均匀,用来调果酱的酸甜度。
7、蓝莓饮料:取一份蓝莓,用清洁的纱布包好将汁挤出,在汁中加10倍的水,白糖适量,将其加热,烧开,放入冰箱中镇凉后饮用,口感酸甜适口,自然清香,开胃健体。
8、糖拌蓝莓:将挑好的蓝莓中加适量白糖,捻碎,拌匀食用;酸甜适口,能解酒。
9、蓝莓包子:将挑好的蓝莓(不需解冻)适量多加白糖,拌匀后做包子的馅料。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:我们的时光歌词有感
- 下一篇:刘莱斯浮生歌词的意思
猜你喜欢
-
信条诺兰解析
阅读量:33 -
舆情是什么意思
阅读量:42 -
智者不入爱河什么意思
阅读量:84 -
玉米怎么保存长期不坏
阅读量:59 -
水到渠成什么意思
阅读量:26 -
男怕初一女怕十五是什么意思
阅读量:17 -
得陇望蜀什么意思
阅读量:66 -
三人成虎是什么意思
阅读量:68 -
宝藏女孩什么意思啊
阅读量:8 -
支付宝免秘设置怎么关
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:7
-
阅读量:96
-
阅读量:58
-
阅读量:57
-
阅读量:54
-
阅读量:64
-
阅读量:76
-
阅读量:95
-
阅读量:12
-
阅读量:40