蓝莓怎么吃是正确的方法
2024-08-25 02:34:11
好评回答
1、蓝莓的表皮是有一层白霜的,那其实是他自身天然形成的果粉,富含丰富的花青素,对于延缓衰老和保护视力都很有好吃,一般蓝莓的品质越好,果粉会越多。
2、蓝莓其实是可以不洗直接吃的,但是碍于我们对于干净的认识,可以用少了清水冲洗或者是用淡盐水浸泡10分钟后再冲洗。
3、蓝莓中其实还有些细小的蓝莓籽,很多人会觉得葡萄籽都吐,蓝莓籽也应该吐,其实蓝莓籽草莓籽和火龙果籽一样,都是可以直接吃下肚的,但是人体肠胃无法吸收所以还是会被排出,这里可以按自己的习惯来吃。
4、蓝莓虽说对身体好但是过犹不宜,一天摄入量在125g即可满足人体需求。除此之外要避免和钙片、牛奶、芝麻等高钙食物一起吃。最少间隔3小时再食用为佳。
5、除此之外蓝莓在冷藏下保存时间也较长可以用来制作蛋糕或者甜点。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
明礼诚信的要求是什么
阅读量:63 -
上卿的意思
阅读量:72 -
吴起守信文言文里方的意思
阅读量:35 -
相呴以湿相濡以沫的意思
阅读量:59 -
星星代表的含义是什么
阅读量:84 -
商品经济与市场经济的区别和联系是什么
阅读量:83 -
理想流体的特征是什么
阅读量:19 -
夏雨雨人的意思
阅读量:26 -
虚席以待的意思
阅读量:58 -
秋思这首古诗的意思
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:47
-
阅读量:10
-
阅读量:39
-
阅读量:40
-
阅读量:54
-
阅读量:63
-
阅读量:41
-
阅读量:29
-
阅读量:65