泡脚应注意什么
2024-08-25 03:50:20
好评回答
1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。
2、水温不能太高。现代医学测定,人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良;泡脚后不能马上睡觉,建议趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、为保持水温恒定,宜用木桶,尤其是中药泡脚,如果用金属盆的话,可能会与药物发生反应,产生有害物质或降低药物的功效。
5、中药泡脚的人群要注意,中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限,且吸收速度慢,只能用于疾病的辅助治疗,病情重者一定要去医院就诊,以免延误病情。
6、如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要,同时也要注意即使仔细地清洁。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
白色毛衣搭配什么下装
阅读量:60 -
粉色西装搭配什么下装
阅读量:84 -
金刚有灰尘怎么清理
阅读量:25 -
套头卫衣搭配什么下装
阅读量:32 -
地上灰尘太多怎么清理
阅读量:89 -
发动机灰尘怎么清理
阅读量:93 -
百褶上衣搭配什么下装
阅读量:42 -
波点上衣搭配什么下装
阅读量:91 -
碎花上衣搭配什么下装
阅读量:55 -
梦见走私是何预兆
阅读量:17
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:29
-
阅读量:14
-
阅读量:71
-
阅读量:34
-
阅读量:69
-
阅读量:56
-
阅读量:58
-
阅读量:30
-
阅读量:82