立秋需要注意哪些
2024-08-25 15:05:38
好评回答
1、立秋是进入秋季的初始,是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。三伏天是阳中之阳的日子,这时候冬病夏治的效果最好,今年三伏比往年多10天,可是这立秋一到,就是一个天气转凉的标志,这时候就建议大家空调少吹了,虽然秋老虎还是热,但是必要要注意避免受凉,另外呢,要注意调节自己的心情,中医上讲秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,要注意哦,即使遇到伤感的事,也要主动排解。
2、在饮食方面,要注意辛热的葱、姜等就要少吃了,容易耗伤肺津,建议多吃点酸的果蔬。
3、衣服不要穿太多,给自己的身体一个渐渐适应天气变冷的这样一个变化,否则冬天会容易感冒的。
4、滋阴润肺但别“大补特补”。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
人大约有多少根头发
阅读量:22 -
鸽子一年可以下几次蛋
阅读量:76 -
江西理工大学是不是一本
阅读量:78 -
冬天空调除湿开多少度合适
阅读量:43 -
和纸片人谈恋爱什么意思
阅读量:72 -
黄河大约长多少千米
阅读量:47 -
七大江河的长度分别是多少千米
阅读量:42 -
电影师父的结局
阅读量:96 -
卫衣上有油渍怎么洗掉
阅读量:16 -
尤加利叶寓意代表什么
阅读量:29
猜你喜欢
-
阅读量:8
-
阅读量:8
-
阅读量:56
-
阅读量:72
-
阅读量:12
-
阅读量:33
-
阅读量:20
-
阅读量:5
-
阅读量:58
-
阅读量:53