吃什么对肝好怎么养

1、多吃维生素，纤维素含量高的食物对肝比较好，比如西红柿，红枣，枸杞这些食物当中营养价值比较高，吃了后不但可以补充身体的营养，不但而且对肝脏有好处。

2、同时要做到也是饮食清淡，戒烟酒，戒辛辣油腻，油腻，少吃动物内脏。