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山药可以和黄豆一起吃吗

2024-08-26 12:30:44

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1、黄豆芽山药可同时食用,二者不会产生任何不良影响。黄豆芽中所含的优质蛋白质较丰富,而且还有其它一些营养成分,要想起到健脾开胃的作用,就要把黄豆和豆芽搭配起来,不但可以补充优质蛋白质,还可以补充其它物质。

2、食用山药时不宜与黄瓜、猪肝、虾等食物搭配食用,否则易引起肠胃不适症状,也可能影响其他营养的吸收。

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