三伏天最适合去湿气
2024-08-27 04:02:13
好评回答
1、泡脚:在三伏天很多人习惯性的用冷水洗澡,可以用温水泡脚,水温达到40摄氏度,泡脚时间是15分钟,最好是能够起到通络除湿利水的效果。
2、刮痧:有一些人会出现不是隐身身体浮肿等现象,刮痧是能够起到活血化瘀排毒的效果。
3、拔罐:如果体内湿气非常严重,可以去专业的中医院里面拔罐,这样也是能够起到活血化瘀排毒的效果。
4、运动:运动会导致人体出汗,这样会将体内的湿气排出去,所以在夏季适当的做一些体育运动,可以将湿气慢慢的排出去。
5、薏米红豆汤:取薏米和红豆,先用水浸泡,然后再煮汤,煮软了之后放一点冰糖调味就可以了,不要放太多糖,这样是能够起到健脾利水的效果,三伏天食用非常的适合。
6、按摩足部:按摩人体足三里的穴位,这要是能够起到运化水湿的效果,每天需要早晚按摩,稍微有酸胀的感觉就可以停止,这样能够起到去湿的作用。
7、在夏季饮食应该要清淡,不要吃生冷性的食物,建议大家多吃点红豆,冬瓜,小米,山药等食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:荣辱悲欢目前事君恩浅处草方深什么意思
- 下一篇:消泡剂是什么东西
猜你喜欢
-
三月三日是什么节日
阅读量:34 -
高铁和火车的轨道一样吗
阅读量:49 -
去除黑头小妙招
阅读量:96 -
白桦树茸怎么食用
阅读量:20 -
朱自清荷塘月色赏析
阅读量:46 -
巧克力的原料是什么
阅读量:76 -
鹅蛋好吃吗
阅读量:26 -
药酒过期了还能喝吗
阅读量:51 -
卡拉胶是什么对人有害吗
阅读量:58 -
一杯奶茶多少卡路里
阅读量:40
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:11
-
阅读量:54
-
阅读量:54
-
阅读量:41
-
阅读量:47
-
阅读量:39
-
阅读量:51
-
阅读量:45
-
阅读量:79