水煮鸡蛋热量
2024-08-27 21:51:34
好评回答
1、一个水煮鸡蛋的热量为144大卡,并含有碳水化合物2.8克,脂肪8.8克,蛋白质13.3克,维生素A234微克,维生素E1.84毫克,胆固醇585毫克。同时含有主要微量元素,钙56毫克,钾154毫克,磷130毫克,铁2.0毫克,钠131.5毫克。
2、水煮鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的功效,一般人均可食用,尤其适用于体质虚弱、营养不良、贫血、产后、病后的人群以及处于发育期的婴幼儿。
3、老年高血压、高血脂、冠心病的患者不宜过多进食鸡蛋,可少量食用鸡蛋,但要求每天不超过一个,这样即可补充优质蛋白质,又不影响血脂的水平。还有患有高热、腹泻、胆囊炎、肝炎以及胆石症的人群,均应尽量避免食用鸡蛋。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:规划和计划的区别
- 下一篇:名人名言及感悟演讲稿怎么写
猜你喜欢
-
如何制作好吃的冰皮月饼
阅读量:19 -
怎么做虾丸汤
阅读量:77 -
如何制作超好吃的香菜牛肉丝
阅读量:56 -
南瓜豆腐怎么做
阅读量:85 -
茶条槭和三角枫的区别
阅读量:90 -
春天开白色花的树有哪些
阅读量:25 -
菠萝多长时间结果
阅读量:37 -
火碱配什么去油污快
阅读量:35 -
海豚属于鱼类吗
阅读量:22 -
冻粉是什么东西做的
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:22
-
阅读量:9
-
阅读量:7
-
阅读量:88
-
阅读量:67
-
阅读量:53
-
阅读量:74
-
阅读量:48
-
阅读量:56