少年白头发吃什么好

1、少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。

2、平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。