日常生活中要注意哪些问题?
2024-08-28 03:56:04
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1、多吃纤维素。如水果和新鲜蔬菜,有便秘的患者尤 其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。
2、勤洗澡、多锻炼。日常多锻炼可提高身体免疫力, 加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空 调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的 汗液大量冒出而有汗臭味。
3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物,部分油 就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外 。腋臭的饮食疗法,如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
4、少出汗。正如我们所知道的,狐臭就是因为从身体 中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能 的避免大量的出汗,要注意身体的清洁。尤其是在炎热 的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。
5、注意个人卫生。平时在生活中,要养成良好的卫生习惯,要勤洗澡,勤换衣物、袜子,保持局部清洁干燥 。还要定期的换洗传单被褥。还要注意改善生活环境, 保持屋内的清洁,要多开窗通风,让空气得以流动。
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