什么叫奥杆
2024-08-28 23:51:52
好评回答
1、杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。
2、训练动作:起始位置:双脚前后站姿,腹部收紧,双手握杠把,置于臀部正前方。动作:双脚前后站姿,腹部收紧,双手握杠把,将把向胸口方向收进。起始位置:双脚平行开,膝盖微弯,腹部收紧,杠把置于臀部前方。动作:双脚平行开,膝盖微弯,腹部收紧,将把向上拉起,到胸下部方可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:小学六年级的人怎样快速长高
- 下一篇:论述类文本阅读答题技巧
猜你喜欢
-
扇子树的果实是否能食用
阅读量:88 -
餐巾纸的生产工艺流程
阅读量:44 -
壮士断腕什么意思
阅读量:20 -
可望而不可即什么意思
阅读量:64 -
日升月恒什么意思
阅读量:7 -
变色龙变色原理
阅读量:56 -
欺世盗名什么意思
阅读量:26 -
草房子主要人物介绍
阅读量:47 -
考研激励语简短的
阅读量:23 -
半个头是多少厘米
阅读量:96