黑米豆浆的做法与配料
2024-08-29 23:35:16
好评回答
1、食材:黄豆35g、红豆25g、黑米30g、红枣8个、水适量。
2、称量好所用的食材。
3、红枣可以补血。大豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体的消化吸收。
4、除了红枣之外所有食材用清水提前4个小时浸泡。
5、红枣去核和豆类一起放入破壁机中,加入1000毫升的清水。
6、按下米糊功能。
7、自动加热打泥。
8、时间到,黑米豆浆就做好了。黄豆中的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素,同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素,被人们称为植物中的牛奶。平时用黄豆搭配其它食材一起做豆浆,味道好,营养也丰富。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
初中寒假计划怎么写
阅读量:40 -
新一和小兰最后的结局
阅读量:64 -
手机摄像头打不开怎么办
阅读量:57 -
自来也秽土转生哪一集
阅读量:74 -
手机不读卡怎么回事
阅读量:6 -
明兰手撕康姨母哪一集
阅读量:5 -
不适合装修的月份
阅读量:94 -
六年级家长评语
阅读量:61 -
黑色皮衣男怎么搭配好看
阅读量:11 -
高树勋处决石友三是什么电视剧
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:37
-
阅读量:21
-
阅读量:20
-
阅读量:80
-
阅读量:91
-
阅读量:75
-
阅读量:44
-
阅读量:55
-
阅读量:73
-
阅读量:33