坐月子注意事项和禁忌
2024-08-29 23:41:53
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1、一定要注意休息,由于是新手带娃,又要母乳喂养,经常会手忙脚乱,但是无论如何也要学会见缝插针的休息,只有休息好了,子宫才能复旧良好,体力才能得到恢复。
2、要保持清洁,可以洗头洗澡,但是洗头以后要注意马上吹干,要注意保暖,适度的清洁对亲子双方都有好处。
3、要注意饮食是清淡饮食,不要吃辛辣刺激,太油腻的食物。
4、需要适当的活动,不要长期卧床。
5、一定要关注自己的心理健康,让自己保持良好的心理状态。
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