西芹汁可以减肥吗
2024-08-30 08:47:49
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1、西芹汁有一定的减肥效果的。
2、西芹汁本身热量很低,而且含有丰富的纤维粗,在饭前喝一杯西芹汁,能够减少主食的摄入,帮助减肥。
3、另外,西芹中的纤维素还能够促进肠道的蠕动,帮助排便、瘦肚子,粗纤维还能够抑制脂肪的吸收,继而帮助减肥。而且西芹汁中还有一定的利尿成分,水肿型肥胖的人群也适合喝西芹汁来帮助减肥。但是减肥期间也要注意营养均衡和适量的运动哦。
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