当前位置:首页 >知识达人 > 正文

血脂高注意什么饮食禁忌

2024-08-30 16:09:10

好评回答

1、高血脂症人群在饮食上低脂、低热量,比如红烧肉、红烧排骨不能吃,炒菜少放油,可以使用橄榄油。

2、动物内脏不能吃,可以吃些优质蛋白鱼类,但是前提是尿酸不能高,还不能吃油炸食品。主食以谷类为主,推荐玉米。

3、坚持体育锻炼,每周5~7天,每次30分钟中等强度体育运动。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐