木耳和蘑菇能一起吃吗
2024-08-31 09:04:58
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1、木耳和蘑菇一般是可以一起吃的,两者通常不存在有副作用。
2、木耳和蘑菇搭配在一起吃可以让人体更有利的吸收其中的营养物质,而且木耳作为一种食用菌,吃起来的口感不错,和蘑菇一起吃可以发挥出很强的排毒效果。
3、木耳里面的蛋白质和氨基酸特别丰富,同时还有比较高的维生素,能够辅助为人体补充所需的营养,蘑菇里面的类多糖以及异蛋白有辅助的抗癌活性,够抑制癌细胞,里面的酪氨酸酶可以辅助溶解胆固醇,这两种食物适量的食用对身体很有好处,而且还能够促进胃肠的食物消化。
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