提高自制力的7个方法
2024-09-01 19:55:06
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1、提高自己的思想境界:通过学习,多读名著,与先贤对话,来提高思想境界。
2、要有针对性的训练:通过多次训练,在面对问题时,能习惯性地做出正确的决定。
3、可以进行自我暗示:经常性地告诉自己“我能行”,通过这种暗示,能让自己有信心去挑战困难,从而战胜困难。
4、选择要破釜沉舟:如果觉得控制不住自己,可以选择断掉自己的后路,虽然这样太武断,但是会很有效。
5、自己要有明确的答案:面对诱惑时,优柔寡断往往会使自己败下阵来,给自己明确的答案,能迅速地打断自己的邪念,更容易成功。
6、凡事三思而后行:冷静下来,思考一下后果,自制力就能体现出来了。
7、寻找良师益友帮忙:可以找人倾诉,帮忙监督自己。
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