配速6什么水平
2024-09-02 17:05:45
好评回答
1、配速6是正常水平,大多数长期坚持跑步的朋友,他们的速度都维持在半个小时5km,这个速度可以秒杀不跑步的朋友,在跑者里算是比较正常的速度。如果跑五公里只需要花费25分钟,那可以算得上业余跑的高手,如果能跑进20分钟,那可以算是业余高手中的顶尖高手。其实跑步速度不是一成不变的,可以通过训练,调整姿势,良好的恢复来提高。
2、配速6是正常水平,大多数坚持跑步的朋友都能做到,算是正常的跑步速度。
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