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猪肝的热量

2024-09-03 06:24:07

好评回答

1、每100克猪肝中含有130大卡的热量。

2、除了热量以外,猪肝之中还含有大量的营养物质,比如说维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、铜离子、锌离子等营养成分。适量的吃一些猪肝可以有效的吸收其中的营养价值,起到清肝明目、养心安神的作用。可以有效的改善缺铁性贫血,并且可以改善失眠症状。还能够增强身体的免疫力、增强机体的抗病能力。

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