冬季游泳要注意什么
2024-09-03 07:55:47
好评回答
1、泳馆保暖设施不是很强,要记得游完后赶紧上来,赶紧去洗澡,也就是不要在冷环境中静止,洗澡的时候洗透就没问题了。
2、第一次去游泳馆一定冷,但坚持后就感觉不冷了 而且冬天一般水都往里喷热水,冷了就往哪里靠靠。
3、游泳馆和游泳馆也不一样,有的馆里水温挺高的,游几个来回就浑身发热。有的馆,跟本就是凉水,但是经常锻炼的人还是能适应的,而且在水里多游少停,没问题。馆里都是有空调的。
4、和你平时夏天在游泳池里游泳一样,记得做准备活动。
5、游泳完冲澡的时候,记得此时用上你带来的吹风机把头发吹干,以免不必要的感冒发生。
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