熬夜一年的后果是什么
2024-09-03 17:22:41
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1、长期熬夜对身体危害更大,熬夜后,脑细胞得不到充分休息,就会出现注意力不集中,头疼等现象,从而导致长期记忆衰退。而经常熬夜的人,抵抗力会下降,容易导致感冒、肠胃炎等疾病,在晚上11点至3点之间,是美容佳期,也是肝胆休养的时候,经常熬夜,会造成皮肤粗糙,容易引起皮肤病。
2、频繁熬夜对身体健康危害还是很大的,首先熬夜时可能会吃夜宵,这样会加重肠胃负担,可能引起消化不良,导致肥胖,或者引起便秘,胃部疾病的发病率也会增加,再加上抵抗力下降,抵抗力下降,如经常感冒,引起肺脏疾病,气喘病发病率增加,还会降低睡眠质量,影响心理系统等等,所以为了身体健康,不要经常熬夜。
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