胆固醇高不能吃什么水果
2024-09-03 19:20:19
好评回答
1、一般来说胆固醇高对水果没有什么禁忌,反而有些水果可以降低胆固醇,比如柚子、苹果、樱桃、火龙果、葡萄。其中火龙果它是一种高纤维低热量水果,它不仅可以起到降低胆固醇的作用,而且还能减肥、润肠。另外,苹果它里面有很多的黄酮类物质,这种物质可以降低胆固醇、保护心血管。
2、胆固醇高不要吃以下几种食物:
(1)动物的脂肪:动物脂肪不仅难以消化,而且还会增加肝脏负担,会加重胆固醇的含量,所以患者尽量不要吃。
(2)动物的肝脏:像猪肝、鸡肝、猪肠之类的,它每100克的胆固醇含量比较高,所以患者应该尽量避免。
(3)奶油黄油:虽然奶油黄油它不属于高胆固醇的食物,但这些食物富含大量的饱和脂肪酸,患者吃了之后,肝脏会制造出大量胆固醇。
(4)蛋黄:虽然蛋黄的蛋白质比较高,但是患者需要注意,蛋黄胆固醇含量也是非常高的,所以患者发生胆固醇增高后要少服用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
小鸡养殖技术与管理
阅读量:77 -
饮水机漏水是哪儿的问题
阅读量:42 -
手机上nfc是什么意思
阅读量:53 -
qq音乐停止运行怎么恢复正常
阅读量:5 -
手机字体大小怎么调大
阅读量:51 -
为什么微信朋友圈突然没有了?
阅读量:77 -
手机不能快充了
阅读量:79 -
毛呢阔腿裤搭配
阅读量:38 -
微信找不到手机联系人怎么办
阅读量:30 -
暗红色西装怎么搭配
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:63
-
阅读量:93
-
阅读量:72
-
阅读量:16
-
阅读量:80
-
阅读量:12
-
阅读量:55
-
阅读量:64
-
阅读量:85
-
阅读量:56