孕妇为什么不能吃莲藕
2024-09-03 21:28:32
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1、因为莲藕属性寒凉,在妊娠期是不建议吃的,对于体质虚弱或胃肠道功能比较差的孕妇,更不建议吃莲藕,会引起胃肠道不适等症状的发生,给孕妇和宝宝都带来不利的影响。
2、孕妇在怀孕期间应吃温热、易消化、高蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆制品等,多吃新鲜的蔬菜水果,以提高身体的免疫力。避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物。饮食均衡,尽量多样化。注意休息,避免劳累,保持心情愉快,环境舒适,定期做好产前检查。
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