血糖高吃什么可以降
2024-09-04 04:21:24
好评回答
1、燕麦
燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量均居首位,尤其是赖氨酸高达0.68克。
2、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
3、洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
4、大蒜
大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:莽莽榛榛什么意思
- 下一篇:新铁锅炒菜发黑的解决方法
猜你喜欢
-
火星合月天象什么意思
阅读量:79 -
碘遇到淀粉变成什么颜色
阅读量:33 -
晚上立秋有什么说法
阅读量:64 -
勾股定理中较长的直角边叫做什么
阅读量:47 -
三峡郦道元原文和译文
阅读量:19 -
蜂蜜时间久了还能服用吗
阅读量:81 -
数九寒冬第一九开始于什么时候
阅读量:55 -
食物主要消化和吸收的部位是哪
阅读量:32 -
世界面积最大的大洲是哪个洲
阅读量:51 -
曾被誉为海上马车夫的是哪个国家
阅读量:47
猜你喜欢
-
阅读量:45
-
阅读量:47
-
阅读量:75
-
阅读量:79
-
阅读量:28
-
阅读量:25
-
阅读量:31
-
阅读量:34
-
阅读量:76
-
阅读量:38