怎么看自己是否塌腰
2024-09-04 12:18:32
好评回答
1、判断塌腰的方法:准备一面镜子,将腰部挺直,观察镜子中的自己腰部是否会不自觉的弯曲过度,导致臀部松弛、小腹突出。
2、腰椎正常的生理曲度是略向前方弯曲的,角度比较小。塌腰就是腰椎的后凸,也就是相当于腰椎不再发力而向后方弯曲。人脊柱的肌肉发力时能够保持腰椎的生理弯曲,腰椎前屈下完成的,所以在腰部肌肉放松时候就会形成这种前屈姿势。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:泡盐蛋怎么泡出油
- 下一篇:饱腹感强热量低的食物
猜你喜欢
-
有你足矣什么意思
阅读量:18 -
喋喋不休是什么意思
阅读量:21 -
霸气全开是什么意思
阅读量:22 -
坚如磐石什么意思
阅读量:18 -
肉食者鄙的鄙什么意思
阅读量:41 -
佳期如梦什么意思
阅读量:71 -
戴隐形眼镜眼干小窍门
阅读量:49 -
淘宝买家号降权是什么意思
阅读量:84 -
温故而知新的知是什么意思
阅读量:43 -
展翅高飞的励志句子
阅读量:61
猜你喜欢
-
阅读量:37
-
阅读量:78
-
阅读量:76
-
阅读量:9
-
阅读量:78
-
阅读量:94
-
阅读量:41
-
阅读量:6
-
阅读量:24
-
阅读量:14