情绪管理的第一步是什么
2024-09-04 15:27:56
好评回答
1、情绪管理第一步,就是要能认识自己的情绪是什么,是愤怒、焦虑、忧伤、委屈、失落等等。
2、也就是,时时提醒自己注意:我的情绪是什么?有许多人认为:人不应该有情绪,所以不肯承认自己有负面的情绪,要知道,人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学著体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:玫瑰花朵数代表什么意思
- 下一篇:高铁和动车究竟有什么区别?
猜你喜欢
-
黄瓜从播种到结果大概需要多久
阅读量:52 -
青椒炒土豆丝的做法
阅读量:84 -
有寓意的笔名古风女生
阅读量:59 -
成语不绝如缕什么意思
阅读量:83 -
家庭自制地瓜玉米面窝
阅读量:59 -
老而弥坚什么意思
阅读量:46 -
沙葱土豆泥的做法
阅读量:64 -
北京环球影城是哪个公司的
阅读量:71 -
咸香芝士曲奇饼干
阅读量:56 -
故作高深是什么意思
阅读量:49