当前位置:首页 >知识达人 > 正文

吃饭后多久可以跳绳

2024-09-05 07:24:18

好评回答

1、吃完饭一般要需要胃内食物基本消化完成,才能进行剧烈的运动,大概要在饭后的两个小时左右。

2、因为饭后胃肠蠕动加快,血液流向消化道,帮助食物消化和吸收,如果在这个时候做剧烈运动会导致消化不良,吸收也会受到影响。在饭后两个小时食物大部分已经消化完成,在这个时候做运动不会对胃肠造成伤害,一般在饭后可以进行适当的轻微运动。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢
热门推荐