如何正确打篮球
2024-09-05 13:26:24
好评回答
1、学会运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
2、学会3大步上篮
运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则,然后再学习上篮,上篮可以先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面等等。
3、投篮
投篮首先要有正确的投篮方式,有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮,可以先从一分先正面开始,然后依次增加距离,正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。
4、带球过人
以上那些都学会之后就要学习如何带球过人,这个非常困难,自己需要慢慢学习,可以用一些假动作快速过人等等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
积极向上个性签名女性
阅读量:57 -
非常积极向上的个性签名
阅读量:83 -
如何判断液晶屏的好坏
阅读量:79 -
积极向上英语短句个性签名
阅读量:70 -
如何判断机油的好坏
阅读量:71 -
如何判断珍珠的好坏
阅读量:23 -
积极向上快乐个性签名女
阅读量:18 -
个性签名积极向上学生
阅读量:13 -
微信个性签名积极向上
阅读量:79 -
积极向上的简洁个性签名
阅读量:16