把肥肉练成肌肉会瘦吗
2024-09-05 19:54:18
好评回答
1、首先肥肉是不能变成肌肉的(脂肪转化为蛋白质很难),肌肉是蛋白质,所以练肌肉应该多摄入蛋白质,增肌和减脂不是一回事,因为两者的侧重点不同,练的的方法也不同。但是增肌的同时,肯定会消耗脂肪,时间长了当然也起到减肥的作用。
2、可以把增肌和减肥运动结合起来,可以先练会儿器械再跑步机,仰卧起坐等,一举两得(减肥是小重量高次数)。所以两者不完全相同,但还是有相同之处的。我们健身放不少都是这样,效果也不错,关键在于坚持!
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:像橘子又像橙子的水果
- 下一篇:烟丝泡水浇花可杀虫吗
猜你喜欢
-
耳什么目什么
阅读量:94 -
牛奶的英文怎么写
阅读量:64 -
课堂导入10种方法
阅读量:11 -
轮滑怎么刹车
阅读量:61 -
雯字在名字怎样解释
阅读量:43 -
怎么算折扣
阅读量:72 -
林美心林美玉叶凡小说叫什么名
阅读量:90 -
求一个有优美动听的意思成语
阅读量:59 -
手机误删视频怎么恢复
阅读量:84 -
定量分析方法有哪些
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:78
-
阅读量:58
-
阅读量:9
-
阅读量:18
-
阅读量:18
-
阅读量:87
-
阅读量:60
-
阅读量:83
-
阅读量:82
-
阅读量:58