跑步后吃什么水果好
2024-09-05 20:42:21
好评回答
1、跑完步以后最好不要立即饮水、吃水果等。要等半个小时以后,在补充人体所需的能量和水分,那么这个时候,建议大家可以吃一些香蕉。
2、香蕉这种水果富含丰富的钾元素能够帮助补充跑步流失的钾钠等矿物质元素,香蕉里面有糖分,而且香蕉能够促进一些营养物质的吸收能够更好的帮助补充流失的能量起到缓解疲劳和重新恢复体力的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:一岁半宝宝能不能吃猪蹄
- 下一篇:枸杞颜色变深了还能吃吗
猜你喜欢
-
小米音响怎么连接蓝牙
阅读量:59 -
三年级好词好句好段摘抄大全
阅读量:8 -
微信没有声音怎么办
阅读量:72 -
西游记好词好句好段摘抄大全
阅读量:14 -
初中好词好句好段摘抄大全
阅读量:83 -
怎样推荐微信好友给别人
阅读量:46 -
怎么看撤回的消息
阅读量:48 -
四年级好句子摘抄大全
阅读量:49 -
昆虫记好句好段摘抄
阅读量:77 -
英语摘抄好词好句
阅读量:21
猜你喜欢
-
阅读量:78
-
阅读量:60
-
阅读量:96
-
阅读量:83
-
阅读量:77
-
阅读量:78
-
阅读量:42
-
阅读量:90
-
阅读量:36
-
阅读量:56