寒湿太重怎么快速调理
2024-09-05 20:59:53
好评回答
1、运动:适当锻炼身体,如长期坚持慢跑、瑜伽、打太极等;
2、饮食:适当吃些健脾利水,温中散寒的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉、茯苓薏米绿豆粥、用冬瓜排骨莲子汤等,尽量少吃肥甘厚非等助湿食物;
3、穿着:不穿露脐、露腰部、过膝的衣物,防止寒湿侵袭;
4、泡脚:晚上睡前可以用艾叶、生姜等物泡脚,温经祛湿祛寒;
5、此外还可到正规中医院,通过刮痧、拔罐、汗蒸等调理,或服用中药调理。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:羊肉里面可以放鸡蛋吗
- 下一篇:酸枣仁怎么炒要炒多久
猜你喜欢
-
红小豆怎么煮熟的快
阅读量:45 -
黄龙溪的特产是什么
阅读量:61 -
为什么盐水能去除松木气味
阅读量:53 -
醋闻起来是什么气味
阅读量:42 -
大米没坏但是有气味怎么办
阅读量:24 -
海绵释放出的气味有危害吗
阅读量:31 -
沙发的气味大是什么成分
阅读量:63 -
海南有什么特产值得买
阅读量:84 -
生的马铃薯的气味是什么
阅读量:16 -
常州有什么好吃的特产
阅读量:55
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:39
-
阅读量:95
-
阅读量:73
-
阅读量:37
-
阅读量:39
-
阅读量:43
-
阅读量:14
-
阅读量:72
-
阅读量:32