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榴莲热量高吗减肥能吃吗

2024-09-05 21:08:46

好评回答

1、减肥期间还是可以适当的吃些榴莲,但是不能当做减肥的水果来吃,榴莲中含有丰富的膳食纤维,适当的吃能治疗便秘,榴莲水果热量大,会导致身体燥热不建议晚上吃会加重胃部的负担和影响睡眠。

2、榴莲早晨和中午吃有减肥的效果,但是不能吃多因为它的热量和脂肪量还是很高的。

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