锻炼身体喝什么牛奶好
2024-09-05 23:09:55
好评回答
1、应该喝全脂奶,这是增肌的人喝的,他们需要足够的脂肪,可以健身后半小时喝牛奶,有利于蛋白质吸收。
2、建议多多补充高蛋白牛奶,比较适合运动后吃。不要认为只要健身,吃什么都无所谓,缺乏身体所需要的最佳营养,就不可能达到预期的效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:焙子面的做法和配方
- 下一篇:麻辣火锅底料的做法和配方
猜你喜欢
-
番茄的做法
阅读量:60 -
自制奶油的做法
阅读量:58 -
自刎是什么意思
阅读量:51 -
playboy是什么意思
阅读量:48 -
我和我的家乡第一个故事是什么
阅读量:44 -
渔夫帽大了有什么妙招改小一下
阅读量:93 -
我是什么二年级语文
阅读量:64 -
戴水晶的十大忌讳是什么
阅读量:91 -
晶莹的什么
阅读量:80 -
电脑慢是什么原因
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:70
-
阅读量:30
-
阅读量:76
-
阅读量:59
-
阅读量:23
-
阅读量:95
-
阅读量:64
-
阅读量:67
-
阅读量:17
-
阅读量:65