生吃苦瓜有什么好处和坏处
2024-09-05 23:50:25
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1、生吃苦瓜的好处:
可以清热解毒,生津止渴,清心明目,抗病毒,养肝补肾;苦瓜里含有清脂素有减肥的效果。
2、生吃苦瓜的坏处:
老年人和患有糖尿病的人牙齿不好,需要煮熟煮烂了吃;再者苦瓜性寒,脾胃不好的人要少吃;大量食用苦瓜减肥,会直接影响到年轻女性的生殖健康。
3、注意事项:
苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食;此外,处于月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离;孕妇忌吃。
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