防暑降温有哪些好办法
2024-09-06 07:37:00
好评回答
1、多吃苦味菜:有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
2、其次要多喝水:尤其是在气温高时,尽量保证每天的饮水量在2000ml以上,出汗比较多时适当补充淡盐水。最后是可以多喝防暑、降温的凉茶,像菊花茶、金银花茶,同时也可以服用防暑、降温的中成药物,像藿香正气水、十滴水等。
3、尽量避免在高温、高湿或者是通风不良的环境下工作、运动等,另外如果在这些环境下工作一定要减少时间。
4、要及时的补充水分,多喝白开水,条件允许可以多喝口服的补液盐等,绿豆汤也是可以的,尽量不要在高温环境下做剧烈的运动,如士兵在高温环境下会长跑锻炼等,这样很容易出现中暑。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
牛奶咖啡歌曲
阅读量:50 -
鲜花怎么做面食
阅读量:93 -
牵挂电视剧剧情介绍
阅读量:47 -
藏在天花板里的空调叫什么
阅读量:33 -
李清照词如梦令
阅读量:81 -
灵魂摆渡3剧情介绍
阅读量:15 -
媚者无疆电视剧剧情介绍
阅读量:51 -
裸婚时代剧情介绍
阅读量:15 -
空调什么控制冷媒流量
阅读量:40 -
最美的晚安情话
阅读量:88
猜你喜欢
-
阅读量:62
-
阅读量:58
-
阅读量:7
-
阅读量:71
-
阅读量:42
-
阅读量:12
-
阅读量:53
-
阅读量:33
-
阅读量:88
-
阅读量:79