白露养生
2024-09-06 18:00:06
好评回答
1、添衣加被。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露气温下降速度加快,此时应注意保暖,以免着凉。
2、饮食清润。白露时节要注意养肺。饮食上宜以清淡为主,早晨喝粥,能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、玉米粥等。
3、少吃鱼虾。避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。
4、早睡早起。白露之后是一年中锻炼身体的好季节,晨练能够帮助肺气的宣发。
5、温水泡脚。白露要注意补肾气。每天晚上坚持泡脚十五分钟到三十分钟,是很好的养生方法。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:amour是什么意思
- 下一篇:清蒸石斑鱼的正宗做法
猜你喜欢
-
运动会稿件
阅读量:11 -
运动会作文大全
阅读量:24 -
运动会作文开头和结尾
阅读量:80 -
新生儿准备物品清单
阅读量:54 -
祝福的话简短八个字
阅读量:34 -
祝福孩子的成长励志寄语
阅读量:15 -
摩托车火花塞发黑是什么原因
阅读量:71 -
舍得的感悟
阅读量:33 -
祝福短语
阅读量:6 -
祝福生日快乐的经典语句
阅读量:72
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:73
-
阅读量:56
-
阅读量:10
-
阅读量:58
-
阅读量:48
-
阅读量:8
-
阅读量:54
-
阅读量:88
-
阅读量:57