豆浆和燕麦可以泡在一起喝吗
2024-09-06 19:16:08
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1、豆浆可以冲燕麦片食用,尤其早上一杯豆浆,加上少许的燕面片,或者一个鸡蛋、一片面包营养足够。
2、豆浆不但含有人体所需要的植物蛋白,含有多种维生素、微量元素。尤其对于高血脂、糖尿病的患者是一个适合的饮品,豆浆内含有着大量的纤维素,能够有效的阻止糖的吸收,具有调血糖调血脂的作用。燕麦含有的膳食纤维比较多,营养物质也非常丰富,两者一起食用,属于营养丰富,比较健全的饮品。可以长期饮用。
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