备孕三胎要注意哪些事项
2024-09-06 21:52:41
好评回答
1、做好孕前检查:孕前检查可以让妈妈们了解自身的健康状况,特别是剖腹产的妈妈更要做孕前检查,了解自己是否能安全受孕,避免出现流产、妊娠并发症等情况。无论生了几胎了,不管男性还是女性,孕前检查都是有必要做的,可以及时纠正不利于备孕的因素。一般建议在孕前3—6个月做检查。
2、补充叶酸:高龄女性怀孕存在相关风险比较高,所以在备孕时要适当补充叶酸,叶酸在一定程度上可以预防胎儿一些先天疾病的出现。
3、适当食用含蛋白质、铁、锌的食物:日常饮食要摄入足够营养,可以适当多食用含蛋白质、铁、锌的食物,如奶、鱼、蛋、禽、瘦肉等,荤素搭配,均衡营养。
4、适量身体活动:孕中晚期应每天进行30min左右的中等强度的身体活动。控制心率在95-133次/min适宜。维持孕期适宜增重,减少孕期合并症及并发症。
5、禁烟酒:想要一个健康可爱的宝宝,建议备孕期间无论男女都应尽早戒烟、忌酒,这样不但对备孕有好处,对自己的身体也是健康的选择。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:纯电动汽车都保养什么
- 下一篇:玄凤鹦鹉三大禁忌
猜你喜欢
-
孕妇禁吃十大水果芒果
阅读量:63 -
西洋参的副作用太大了
阅读量:92 -
康熙传位给哪个儿子
阅读量:31 -
用力近义词
阅读量:85 -
什么是黑头
阅读量:91 -
鹿茸适合哪些人吃
阅读量:83 -
土豆表皮发青还能吃吗
阅读量:24 -
碧根果的副作用
阅读量:87 -
草莓属性热还是寒
阅读量:8 -
牛油果吃了会胖吗
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:21
-
阅读量:68
-
阅读量:86
-
阅读量:45
-
阅读量:65
-
阅读量:67
-
阅读量:28
-
阅读量:50
-
阅读量:18
-
阅读量:48