秋季女性进补吃什么最好
2024-09-06 23:56:49
好评回答
1、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
2、莲子:既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天适时补品。
3、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
4、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
5、藕:生藕,能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
6、栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么用电饭锅做鸡蛋羹
阅读量:55 -
头上胎脂怎么才能洗干净
阅读量:76 -
双面胶怎么清洗
阅读量:62 -
洗手液进眼睛了怎么办
阅读量:55 -
鱼缸怎么清洗水垢
阅读量:73 -
洗衣服被染了色怎么办
阅读量:85 -
膏药粘衣服上怎么洗掉
阅读量:85 -
月经血染到床单怎么洗
阅读量:80 -
夏凉被怎么清洗
阅读量:15 -
陈醋怎么洗掉
阅读量:30