烦躁不安的意思是什么
2024-09-07 03:19:06
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1、烦躁不安是指情绪异常,患者自觉心烦,或烦躁而有闷热的感觉、心神不定。
2、高热、心情不好、焦虑等均会引发烦躁不安。人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。平时应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会雪上加霜,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽。在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果。
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